F19 Edzőgép felső végtagokra

F19 Edzőgép felső végtagokra - a felsőtest izomcsoportjának megtornáztatására, megerősítésére és tömegének növelésére szolgáló eszköz: a hát-, a váll-és a mellizmokéra, valamint a felső végtagok izmaira. A gép elhelyezéséhez szükséges minimális terület mérete 4 200 × 3 730 mm kell, hogy legyen.

Hogyan tornázzon? - üljön le az ülőkére kiegyenesített háttal, arcát fordítsa az eszköz felé. Erősen markolja meg a fogantyúkat. Lassan húzza őket lefelé, egészen addig, amíg kezei nem lesznek mellkasával egy vonalban. A fogantyúkat ezután lassan engedje vissza az eredeti helyzetükbe. Lélegezze be a levegőt, amikor kezei lefelé mozognak, majd fújja ki azt, amikor felengedi őket. Végezzen folyamatos és ellenőrzött mozgásokat. A kondíciója javulásához mérten növelje az ismétlések számát.

Figyelmeztetés - a készülék maximális terhelhetősége 150 kg. A készüléket csak 140 cm-nél magasabb személy használhatja. A gyerekek és az egészségügyi fogyatékkal élők csak felnőtt személy felügyelete mellett használhatják a készüléket. A készülék használata előtt a tornázókat meg kell ismertetni annak kezelési szabályaival, és be kell tartaniuk azokat. Annak, aki a készüléket használni szeretné, tisztában kell lennie egészségügyi állapotával és fizikai adottságaival. Ne becsülje túl saját testi erejét edzés közben!