F17 Edzőgép vállakra

F17 Edzőgép vállakra - a szerkezeten való edzéssel hatékonyan erősítheti a vállak, a hát felső részének, és a felső végtagok izomzatát. A gép elhelyezéséhez szükséges minimális terület mérete 3 940 × 3 750 mm kell, hogy legyen.

Hogyan tornázzon? - üljön kiegyenesített háttal az ülőkére, és hátát szilárdan támassza meg a támlán. Erősen ragadja meg mindkét fogantyút. Lassan, ellenőrzött mozgással húzza a fogantyúkat lefelé, egészen addig, amíg kezei nem lesznek a mellkasával egy vonalban, majd engedje vissza őket a kiindulópontba. Lélegezze be a levegőt, amikor kezei felfelé mozognak, majd fújja ki azt, amikor leengedi őket. Végezzen folyamatos és ellenőrzött mozgásokat. A kondíciója javulásához mérten növelje az ismétlések számát.

Figyelmeztetés - a készülék maximális terhelhetősége 150 kg. A készüléket csak 140 cm-nél magasabb személy használhatja. A gyerekek és az egészségügyi fogyatékkal élők csak felnőtt személy felügyelete mellett használhatják a készüléket. A készülék használata előtt a tornázókat meg kell ismertetni annak kezelési szabályaival, és be kell tartaniuk azokat. Annak, aki a készüléket használni szeretné, tisztában kell lennie egészségügyi állapotával és fizikai adottságaival. Ne becsülje túl saját testi erejét edzés közben!