F15 Edzőgép felső végtagokra

F15 Edzőgép felső végtagokra - a felsőtest izomzatának megtornáztatására, az izomtömeg megerősítésére és növelésére szolgál, főként a hát-és felső végtagok izomzatára. A gép elhelyezéséhez szükséges minimális terület mérete 5 290 × 3 700 mm kell, hogy legyen.

Hogyan tornázzon? - üljön kiegyenesített háttal az ülőkére, és hátát szilárdan támassza meg a támlán. Erősen ragadja meg mindkét fogantyút. Lassan húzza a fogantyúkat lefelé, egészen addig, amíg kezei nem lesznek egy vonalban a mellkasával. Vegyen levegőt a lefelé húzáskor, majd fújja ki azt a starthelyzetbe való visszatéréskor. Végezzen folyamatos és ellenőrzött mozgásokat. A kondíciója javulásához mérten növelje az ismétlések számát.

Figyelmeztetés - a készülék maximális terhelhetősége 150 kg. A készüléket csak 140 cm-nél magasabb személy használhatja. A gyerekek és az egészségügyi fogyatékkal élők csak felnőtt személy felügyelete mellett használhatják a készüléket. A készülék használata előtt a tornázókat meg kell ismertetni annak kezelési szabályaival, és be kell tartaniuk azokat. Annak, aki a készüléket használni szeretné, tisztában kell lennie egészségügyi állapotával és fizikai adottságaival. Ne becsülje túl saját testi erejét edzés közben!