F14 Bicikli

F14 Bicikli - a biciklin végzett gyakorlatok jótékony hatással vannak a kondíció javítására és a zsírégetésre. Nem terheli az ízületeket, ezért használhatják a súlyfelesleggel rendelkezők is. Erősíti és formázza a lábszárakat, a combokat és az ülőizmokat, az ínszalagokat, éppen ezért használható rehabilitációs célokra is. A gép elhelyezéséhez szükséges minimális terület mérete 4 100 × 3 500 mm kell, hogy legyen.

Hogyan tornázzon? - Üljön rá az ülésre, markolja meg a fogantyúkat, hajlítsa be térdeit, lábait pedig helyezze a pedálokra. Lábaival végezzen körkörös nyomó mozgást, mint a hagyományos biciklin. Végezzen folyamatos és ellenőrzött mozgásokat. A kondíciója javulásához mérten növelje az ismétlések számát.

Figyelmeztetés - a készülék maximális terhelhetősége 150 kg. A készüléket csak 140 cm-nél magasabb személy használhatja. A gyerekek és az egészségügyi fogyatékkal élők csak felnőtt személy felügyelete mellett használhatják a készüléket. A készülék használata előtt a tornázókat meg kell ismertetni annak kezelési szabályaival, és be kell tartaniuk azokat. Annak, aki a készüléket használni szeretné, tisztában kell lennie egészségügyi állapotával és fizikai adottságaival. Ne becsülje túl saját testi erejét edzés közben!